Journal de MrGoodnight, 28 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2018
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2018:
1796 kcal Gras: 62,73g | Prot: 89,95g | Glu: 216,38g.   Petit Déjeuner: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Déjeuner: Waitrose Iced Christmas Cake, Itsu King Prawn Gyoza. Dîner: Waitrose Iced Christmas Cake, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Marks & Spencer Cherry Liqueurs, Pic’S Peanut Butter Crunchy. Snacks/Autre: Cadbury Whole Nut, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Fox's Crunch Creams, USN Muscle Fuel Anabolic. plus...
559 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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