Journal de danypostnikova, 28 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2018
92,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 17,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2018:
1459 kcal Gras: 41,96g | Prot: 64,08g | Glu: 207,04g.   Petit Déjeuner: Квашеная Капуста, Спагетти, Котлета Куриная. Déjeuner: Белый Медведь Молоко 2,5%, Любятово Шоколадные Шарики. Dîner: Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Autre: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". plus...
2442 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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