Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2018
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73,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2245 kcal
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Gras: 93,77g | Prot: 76,12g | Glu: 270,84g.
Petit Déjeuner: AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Koopmans Havermout Appeltaart, Ei, Espresso, Thee, Suikerklontje, Ikea Aardbeien Jam (Biologisch). Déjeuner: Zespri Kiwi Gold, AH Pitloze Witte Druiven, AH Verse Jus D'orange, AH Ananas Vers, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Hazelnoten, Banaan, Pecannoten. Dîner: McDonald's Franse Frietjes (Medium), Kipfilet, Bara. plus...
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2489 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 13 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure et 48 minutes, Repos - 13 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Jako53
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