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体脂肪率15.6%
筋肉量29.9㎏
筋肉率42.2%
内臓脂肪レベル7.5
基礎代謝1677
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1249 kcal
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Gras: 28,96g | Prot: 140,36g | Glu: 115,85g.
Déjeuner: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ピーマン, イチビキ たけのこの土佐煮, メンチカツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 寒天ゼリー, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Autre: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー. plus...
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2024 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 17 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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