Journal de Lanushka-SK, 29 déc. 18

82,6
82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.    Reste à parcourir: 16,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2018:
1189 kcal Gras: 62,12g | Prot: 84,64g | Glu: 67,43g.   Petit Déjeuner: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Déjeuner: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Ферма Йогурт Злаки, Карусель Тыква с Грибами в Сметане. Dîner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Schneekoppe Клубничное Варенье, Зеленый Чай. plus...
2142 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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