|
Nou, lekker dan. Zo ernstig waren mijn Kerstdagen niet...? Maar heb het goede excuus vd maandelijkse ellende 😅 Over een paar dagen vast weer wat lager...
|
66,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1634 kcal
|
Gras: 78,20g | Prot: 69,59g | Glu: 145,40g.
Petit Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Meerzadenbrood, Mandarijn. Déjeuner: Delicata Extra Puur Chocolade 63%, Cappuccino. Dîner: AH Tomaat, Knorr Tuinkruiden Bouillon, Knoflook, AH Rode Uien, Viking Feta, Melkan Slagroom. Snacks/Autre: Delicata Extra Puur 70%, AH Basic Tonijnsalade, Wasa Vezelrijk Cracker. plus...
|
|
2209 kcal
|
Exercice:
Ménage - 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Assis - 5 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 45 minutes. plus...
|
Prenant 2,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
Ja, da's altijd een flinke hoeveelheid erbij helaas. Houd moed!
29 déc. 18 par le membre: Tianvanthe
|
Dankjewel, Thianvanthe! Door het regelmatig wegen en hier registreren krijg ik wel inzicht in maandelijkse schommeling. Mja, ook veel tussendoor schommelingen 😅
29 déc. 18 par le membre: letsdoitnow2018
|
ik heb dat ook altijd. in mijn stopweek weeg ik altijd meer ondanks dat ik dan niet anders eet als anders.
29 déc. 18 par le membre: maas.
|
Precies dat, dus, @maas.... gelukkig beweegt de algemene lijn naar beneden 😄😅
29 déc. 18 par le membre: letsdoitnow2018
|
Het zal vast grotendeels vocht zijn. Zeker als ook net de rode vlag buiten hangt. Paar dagen normaal doen, niet teveel mini-Tony's ;) en dan is het vast zó weer naar beneden
29 déc. 18 par le membre: wobbelt
|
@wobbelt dankjewel, meis! Soms moet je dat echt even van anderen horen 😅 en soms hoort een mini-Tony er echt bij, hihi 😁 Vandaag geen gekke eetdingen gedaan verder, toiletbezoek nog even afwachten en who knows what happens tomorrow 😄
29 déc. 18 par le membre: letsdoitnow2018
|
Ik hoop oprecht dat mijn weegschaal dit morgen an geeft.. ik voel me namelijk echt 10 kilo zwaarder 😂😂😂
29 déc. 18 par le membre: Roosz010
|
Je bent hartstikke goed bezig. Komt goed meid! Is voornamelijk vocht. Ik raak ook meteen depri hoor, en dan bedenk ik me het is er zo weer af. En inderdaad, met een paar dagen ben je t zo kwijt. Geef de moed niet op en komt goed topper!
29 déc. 18 par le membre: marrrrissa
|
@marissa wat lief!! Dankjewel, meis! Gewoon geduld hebben en rustig doorgaan 😅😬 en @Roos, komt goed. Steady on met je plan dan komt het wel.
29 déc. 18 par le membre: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de letsdoitnow2018
|