Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2018
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64,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2806 kcal
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Gras: 86,86g | Prot: 156,70g | Glu: 207,26g.
Petit Déjeuner: リンゴ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ご飯, ニッポンハム ロースハム. Déjeuner: ゆでたピーナッツ, セブンイレブン 15品目の彩りバランスサラダ, アップルパイ, 丸善 ささみプロテインバー, 本マグロ. Dîner: アイスクリーム, オムレツまたはスクランブルエッグとチーズとハム・ベーコン, セブンイレブン ナスと挽肉のピリ辛トマトスパゲティ, 赤ワイン, 焼き鳥. plus...
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1943 kcal
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Exercice:
Travail - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 14 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de HydeKoji
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