Journal de HydeKoji, 22 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2018
64,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2018:
1986 kcal Gras: 81,85g | Prot: 192,73g | Glu: 119,07g.   Petit Déjeuner: ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ローストビーフ(赤身のみ食べた場合), ローソン ブランパン, イタリアンサラダドレッシング, QBB ベビーチーズ. Déjeuner: でん六 バタピー, モンブラン, くら寿司 鉄火巻き, 中トロ. Dîner: ローストビーフ(赤身のみ食べた場合), 丸善 ささみプロテインバー, DNS プロテイン ホエイ100. plus...
1817 kcal Exercice: Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 15 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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