Journal de nimery, 30 déc. 18

вот так вот! давай! А это ещё и отеки есть в связи с .... Ну в общем есть. Цель практически достигнута, до -15 осталось всего 300гр. Значит сегодня можно подытожить результаты уходящего года и 11 месяцев на фс)

78,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1256 kcal

Gras: 114,51g | Prot: 48,52g | Glu: 8,49g.   Petit Déjeuner: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо, Кето-Шоколад, Кето-Брауни. Déjeuner: ВкусВилл Сало Белорусское. Dîner: Ашан Свинина Корейка. plus...