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K1C1A
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30 déc. 18
Journal de K1C1A, 30 déc. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2018
50,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
2 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 décembre 2018:
1249 kcal
Gras: 80,48g | Prot: 99,06g | Glu: 32,88g.
Petit Déjeuner:
Serenada Ser Radamer, Morliny Frankfurterki, Cukinia, Smalec, Jajko, FA Anticatabolix, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna).
Dîner:
Chińczyk Kurczak w Cieście.
Snacks/Autre:
Makar Orzechy Arachidowe Niesolone.
plus...
1730 kcal
Exercice:
Bieg - 37 minutes, rozciąganie biegowe - 25 minutes, Ménage - 2 heures, Repos - 12 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
18 supporteurs
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Commentaires
Jak Ty to robisz, zero wzrostu? Nie smażycie pewnie schabowych 'na zapas' 😅😅
30 déc. 18 par le membre:
MariuszW.
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