Journal de MrGoodnight, 30 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2018
75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2018:
1863 kcal Gras: 73,84g | Prot: 78,43g | Glu: 194,88g.   Petit Déjeuner: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Déjeuner: McVitie's Rich Tea Biscuits, Danone Light and Free Skyr, Marks & Spencer Mince Pies, Co-Op British Double Cream. Dîner: Waitrose Iced Christmas Cake, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Heinz Baked Beans , Mushrooms , Tesco Smoked Bacon Rashers, Asda Pork Sausages, Fried Egg . Snacks/Autre: White Table Wine , Pic’S Peanut Butter Crunchy, McVitie's Rich Tea Biscuits. plus...
60 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine

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Commentaires 
👍👍👍 well done! 
30 déc. 18 par le membre: Amirielka
Thank Amirielka you warm my heart ❤️😘❤️🐝x 
30 déc. 18 par le membre: MrGoodnight
😘 🧚‍♀️🤗 you, too 
30 déc. 18 par le membre: Amirielka

     
 

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