Journal de spora.donus, 30 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2018
84 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2018:
2681 kcal Gras: 161,11g | Prot: 140,33g | Glu: 185,33g.   Petit Déjeuner: Namet Hindi Füme, Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Bal, Süzme Peynir, Kıymalı Yumurta. Dîner: Kıymalı Makarna. Snacks/Autre: Yer Fıstığı, Yer Fıstığı. plus...
2073 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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