Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2018
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67,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2310 kcal
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Gras: 26,17g | Prot: 173,75g | Glu: 344,15g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Bananas, Great Value Low Fat Chocolate Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Encas: Wendy's Vanilla Frosty (Junior), Now Sports Carbo Gain, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Great Value Low Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Sunbelt Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Dîner: Mt. Olive Kosher Dill Spears, Kraft Fat Free Mayonnaise, Kitchen Basics Unsalted Chicken Cooking Stock, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, S&W Organic Pinto Beans, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Basmati Rice. Souper: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2346 kcal
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Exercice:
Heavy Weight Lifting - 45 minutes, Conduire - 1 heure et 45 minutes, Bus Driving - 8 heures, Repos - 1 heure et 45 minutes, Douche - 15 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Regarder TV - 4 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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