Journal de phideta, 31 déc. 18

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Montag, ein rauschendes Silvesterfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr! 🙋☕🥛🍵
89,5 kg Perdu jusqu'à présent: 38 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2018:
1589 kcal Gras: 38,81g | Prot: 130,40g | Glu: 161,13g.   Petit Déjeuner: Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Déjeuner: Harzinger Genuss Minis Pfeffer & Paprika, La Vache Qui Rit La Vache Qui Rit, Mestemacher Leinsamenbrot, Ja! Delikatess Putenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, K-Classic Paprika-Schinkenwurst Light, Wein's Schwarzwälder Schinken, Wasa Mjölk, Aldi Süssli, Tassimo Café Crema, Radieschen, Kohlrabi, Aldi Paprika, Gurke (Geschält). Dîner: Sarotti Fondue Schokolade Zartbitter- Linsen, Kaufland Rustikales Landbrot, Mellow Mellow Marshmallow Fruit Salad, Ready to Eat Ananas Sweet, Chiquita Banane, Hardegger Fondue L'original, Grillpaprika, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Weiße Champignons (Gebraten), Meine Metzgerei Frische Puten-Ministeaks. Snacks/Autre: TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Rewe The Soul Of London - GT Flavour, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, DM Sportness Eiweiß 50% Erdbeer. plus...
1852 kcal Exercice: Entraînement en Circuit - 1 heure et 25 minutes, Google Fit - 22 heures et 35 minutes. plus...
poids stable

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Commentaires 
Guten Morgen, liebe Tanja, wünsche dir einen schönen Tag und komm gut ins neue Jahr 🥂🎉🙋‍♀️ 
31 déc. 18 par le membre: Steffie0102
Danke schön, dass wünsche ich dir und deiner Familie auch, rutscht gut rein, bis nächstes Jahr 🤗😘🍀 
31 déc. 18 par le membre: Nickidiezweite
Guten Morgen, wünsche dir einen tollen Tag,und einen guten Rutsch.☕🍾🍷🥂 
31 déc. 18 par le membre: calpe2012
Guten Morgen und einen guten Rutsch ins neue Jahr 🥂🍾🙋 
31 déc. 18 par le membre: MoFu27
Guten Morgen ☕️ Danke, dito :))🙋‍♀️🎉🥂🍾🎆🍀 
31 déc. 18 par le membre: firam152
Dankeschön.....das wünsche ich dir auch ! Ein gesundes Neues Jahr ! 🍀🎉🥂💥✔ 
31 déc. 18 par le membre: Himmlischerbote
Ich wünsche dir einen guten Rutsch ins Jahr 2019.🎉🍀🎉🍀🎉 
31 déc. 18 par le membre: Levka...
Dankeschön,dir auch einen guten Rutsch und alles Gute für das neue Jahr !🍾🎉🎊🍀 
31 déc. 18 par le membre: buecherwurm_02
😀👍🥂🐞🐷😉🙂 
31 déc. 18 par le membre: leezah79

     
 

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