Journal de RJAD, 25 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2018
104,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 24,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2018:
2257 kcal Gras: 69,35g | Prot: 73,81g | Glu: 271,46g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light, AH Elstar Appel. Dîner: Jumbo Frikandel, Jumbo Curry, Jumbo Diepvries Friet, McDonald's Hamburger. Snacks/Autre: Zundert Trappist, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Coca-Cola Coca-Cola, Mentos Kauwgom, AH Elstar Appel. plus...
4765 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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