Journal de RJAD, 26 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2018
103,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 23,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2018:
2527 kcal Gras: 111,50g | Prot: 93,65g | Glu: 216,26g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light. Dîner: Jumbo Snijbonen , Jumbo Rundervinken, Jumbo Bourgondische Aardappelschotel. Snacks/Autre: Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Westmalle Triple, Jumbo Jonge Kaas 48+. plus...
2929 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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