Journal de RJAD, 06 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2018
101,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 21,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2018:
1697 kcal Gras: 60,55g | Prot: 77,95g | Glu: 198,70g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Campina Halfvolle Melk, Hard Broodje, AH Pistolet Bruin, AH Gerookte Kipsalade, Gemengde Sla. Dîner: Jumbo Rundergehakt Jumbo, Jumbo Witte Bonen in Tomatensaus, Jumbo Aardappelschotel Hollands. plus...
3449 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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