Journal de RJAD, 11 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2018
99,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 19,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2018:
1882 kcal Gras: 51,78g | Prot: 69,41g | Glu: 209,31g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: AH Ciabatta, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Dîner: Jumbo Bistro Mini Krieltjes, AH Kipschnitzel, Jumbo Rode Bieten. Snacks/Autre: Leffe Triple. plus...
2342 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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