Journal de RJAD, 16 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2018
98,5 kg Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.    Reste à parcourir: 18,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2018:
2863 kcal Gras: 129,13g | Prot: 102,69g | Glu: 261,02g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Jumbo Mini Snacks. Dîner: Bami, Pekingeend. Snacks/Autre: Leffe Triple, Westmalle Dubbel, AH Mini Roze Koek, Smint Black Mint. plus...
2929 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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