Journal de RJAD, 19 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2018
99,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.    Reste à parcourir: 19,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2018:
1544 kcal Gras: 73,49g | Prot: 63,94g | Glu: 282,07g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Belegd Broodje. Dîner: Jumbo Jonge Kaas 48+, Becel Light, Bruine Boterham, AH Hagelslag Mix. Snacks/Autre: Jonagold. plus...
4218 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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