Journal de RJAD, 21 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2018
98,6 kg Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.    Reste à parcourir: 18,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2018:
1864 kcal Gras: 62,42g | Prot: 59,61g | Glu: 271,79g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Suiker, McDonald's Hamburger, Becel Light, C1000 Kerststol. Dîner: Jumbo Pizza Salami. Snacks/Autre: Rozijnen (zonder Pit), Mentos Kauwgom. plus...
5243 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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