Journal de RJAD, 27 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2018
97,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.    Reste à parcourir: 17,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2018:
3023 kcal Gras: 121,31g | Prot: 65,29g | Glu: 324,83g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light, C1000 Kerststol. Dîner: Conimex Pinda Satesaus, Friet Speciaal, Berehap, Westmalle Dubbel, Frikandel Speciaal. Snacks/Autre: Westmalle Triple, Red Band Dropfruit Duo's. plus...
87 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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