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yo setahun bisa turun dan ngatur porsi makan segini, emang kalo flexible diet itu paling debest gk kenal gorengan gk kenal rebusan, selagi senang bb pasti turun 😂😂
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75,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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470 kcal
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Gras: 17,30g | Prot: 30,67g | Glu: 47,36g.
Petit Déjeuner: Captain Oats Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Déjeuner: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Autre: Buah Naga. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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