Journal de yuzaamada, 01 janv. 19

體脂41.1 M-5.8 F-25.6

No stool 2 day
72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.    Reste à parcourir: 17,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1379 kcal Gras: 57,54g | Prot: 146,09g | Glu: 66,01g.   Petit Déjeuner: Costco 美國嫩肩里肌牛排, 生菜, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, 7-11 美式咖啡. Dîner: 蒜苗, 櫛瓜, 雞大腿肉, 甜豆, 蘑菇, 橄欖油. Snacks/Autre: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 海帶(加醬油), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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