Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 janvier 2019
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72,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2771 kcal
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Gras: 139,76g | Prot: 153,34g | Glu: 213,70g.
Petit Déjeuner: Marzipan, Tann Honigkrustenschinken, Weich Gekochtes Ei, Camembert, SPAR Vollkornweckerl. Déjeuner: Barbecue-Soße, Zotter Schokolade, Hähnchenbrust, Gartengold Rahmgemüse. Dîner: Milka Alpenmilch Schokolade, Ketchup, Knoblauchsauce, Zwiebelringe (Paniert und Gebraten), Farmers Gold Potato Wedges, Barbecue-Soße, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Autre: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, IronMaxx 100% Whey Isolate. plus...
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2532 kcal
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Exercice:
Sauna - 20 minutes, Natation (Modérée) - 8 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Voltilam
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