Journal de filnuovum, 22 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2012
122,6 kg Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.    Reste à parcourir: 22,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2012:
1781 kcal Gras: 57,60g | Prot: 119,06g | Glu: 210,47g.   Petit Déjeuner: Melones Cantaloupe, Piña, Leche Entera. Déjeuner: Café con Leche, Kiwi. Dîner: Yoghurt 0% Grasa, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Filete de Res. Snacks/Autre: Pepino (Pelado), Salchicha de Pavo, Capuchino, Sandía, Melones Cantaloupe, Piña, Papaya. plus...
3630 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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