Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 janvier 2019
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67,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3004 kcal
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Gras: 83,49g | Prot: 152,01g | Glu: 416,30g.
Petit Déjeuner: Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Collation: Now Sports Carbo Gain, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Encas: Now Sports Carbo Gain, Great Value Low Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Déjeuner: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Prunes (Low-Moisture, Stewed), Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Cooked Sauerkraut. Dîner: Kozy Shack Tapioca Pudding, Taco Bell 7-Layer Burrito, Taco Bell Steak Quesarito. Souper: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3288 kcal
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Exercice:
Épicerie - 15 minutes, Heavy Weight Lifting - 1 heure, Douche - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 45 minutes, Ménage - 45 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Regarder TV - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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