Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2019
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1593 kcal
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Gras: 54,62g | Prot: 47,61g | Glu: 234,27g.
Petit Déjeuner: Roshen Красный Мак, Сахар, Кофе, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Déjeuner: Батон Нарезной, Сливочное Масло, Борщ со Свининой. Dîner: Гармония Кефир Нежирный, Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой. Snacks/Autre: Грона Печенье Наполеон, Кофе с Сахаром, Сахар, Кофе с Молоком, Яблоко Желтое. plus...
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1957 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 25 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 15 minutes, Aérobie - 30 minutes, Repos - 12 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Irusikoklyanuk
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