Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2019
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67,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2579 kcal
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Gras: 37,79g | Prot: 161,68g | Glu: 402,62g.
Petit Déjeuner: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas. Collation: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Now Sports Carbo Gain. Encas: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Low Fat Chocolate Milk, Now Sports Carbo Gain. Déjeuner: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Sunbelt Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar. Dîner: Pizza with Meat, Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Kitchen Basics Chicken Bone Broth, S&W Organic Pinto Beans, Basmati Rice. Souper: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2367 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures et 30 minutes, Regarder TV - 3 heures, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Bus Driving - 8 heures, Repos - 3 heures et 15 minutes, Heavy Weight Lifting - 45 minutes, Douche - 15 minutes. plus...
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Prenant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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