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Guten Morgen! Hui, das ist ja toll, dabei hab ich eher mit einem ➕ gerechnet ... spät gegessen, wenig geschlafen (denn natürlich wurde das Plauderstündchen etwas ausgedehnter 😉), schlecht geschlafen hab ich auch und dann ist heute der erste Tag, nachdem ich Metformin komplett abgesetzt habe ... Nüchtern- BZ 5,2 mmol/l 😀 ...
Euch wünsche ich einen schönen Freitag, Allen die arbeiten müssen einen kurzen Tag, allen Kranken und Kränkelnden Gute Besserung und allen Urlaubern eine erholsame Zeit 🙋🍵☕🥛
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88,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 38,8 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1190 kcal
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Gras: 38,90g | Prot: 91,53g | Glu: 121,66g.
Petit Déjeuner: Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Déjeuner: Aldi Süssli, Tassimo Café Crema, Kaufland Rustikales Landbrot, Harzinger Genuss Minis Pfeffer & Paprika, Spitzkohlsalat, Radieschen, Aldi Paprika. Dîner: Kaufland Rustikales Landbrot, Chiquita Banane, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Magerquark, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Soljanka. Snacks/Autre: TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Nestle Cini Minis, Milsani Kaffeesahne 10%, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. plus...
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3008 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure et 24 minutes, Google Fit - 22 heures et 36 minutes. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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