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🙄 Wieso verfalle ich nur immer wieder in die alten Muster!? :(
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118,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 26,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1681 kcal
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Gras: 34,96g | Prot: 135,08g | Glu: 200,65g.
Petit Déjeuner: Seeberger Datteln Entsteint, Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Gemischte Nüsse, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Déjeuner: Ener Bio Chili Sin Carne, Rosenkohl. Dîner: Cashewnüsse, Lidl Skyrella, Ener Bio Haferkleie, Ener Bio Chili Sin Carne. Snacks/Autre: VielLeicht Pfefferbeisser, Apfelsinen, Banane. plus...
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4499 kcal
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Exercice:
Nordic Walking - 1 heure et 50 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,5 kg par Semaine
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 Commentaires
weil die neuen Muster noch nicht so stark eingeprägt sind. Deshalb Disziplin und Kontrolle ausüben, bis die neuen Muster stärker sind, als die alten.
04 janv. 19 par le membre: Buen Camino
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Da hast du wohl recht.
Das ist wohl auch die größte Herausforderung für mich.
04 janv. 19 par le membre: natroli1
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Ich verstehe dich so gut! halte durch, bleib stark! jeder Tag ist ein Neustart!
05 janv. 19 par le membre: OlgaVanessa
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Ganz einfach >> Abnehm Modus hast du noch eingeschaltet weil Erhaltung Modus bei Ziel Gewicht müssen wir beide noch extremst lernen ..... 🧐ging mir in den Festtage genauso und wird sich noch so durch mein Abnehm Modus mal mehr oder weniger ziehen. Solch Geschehnisse sind halt da. Also jez bitte wieder normal weiter diäten 🙌💪🙇🏻♂️
05 janv. 19 par le membre: Uwe Neff
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Historique de poids de natroli1
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