Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2019
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68,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1856 kcal
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Gras: 17,10g | Prot: 147,99g | Glu: 278,74g.
Petit Déjeuner: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Encas: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain, Great Value Low Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Déjeuner: Bananas. Dîner: Mt. Olive Kosher Dill Spears, Kitchen Basics Chicken Bone Broth, Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Basmati Rice, S&W Organic Pinto Beans. Souper: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2192 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Conduire - 1 heure, Bus Driving - 7 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures et 15 minutes, Douche - 15 minutes, Dormir - 6 heures, Regarder TV - 5 heures. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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 Commentaires
This is good, right? Sorry, i have trouble keeping track!
04 janv. 19 par le membre: jengetfit123
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Well, sorry to be judgy, but i count that as good!!
04 janv. 19 par le membre: jengetfit123
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I'm noticing a pattern in my fluctuations. The day after a PiYo workout (especially the core routine), I'm sore - really sore, but my weight is down a bit. It's the day after that, my weight goes up. I don't know if that makes any sense for there to be a day gap between the workout and the weight gain, but that's how it's been going.
04 janv. 19 par le membre: LZenn
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Historique de poids de chrisw77
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