Journal de Nay Khansa, 05 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2019
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1202 kcal Gras: 34,71g | Prot: 126,52g | Glu: 78,85g.   Petit Déjeuner: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Tofu, Red Beans and Rice. Dîner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Niteworks, Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. plus...
562 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Google Fit - 16 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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