Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2019
|
68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2539 kcal
|
Gras: 20,47g | Prot: 170,62g | Glu: 422,16g.
Petit Déjeuner: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas. Collation: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain. Encas: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Great Value Low Fat Chocolate Milk, Now Sports Carbo Gain. Déjeuner: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Now Sports Carbo Gain, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Kitchen Basics Chicken Bone Broth, Basmati Rice, S&W Organic Pinto Beans. Souper: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
|
|
2674 kcal
|
Exercice:
Heavy Weight Lifting - 45 minutes, Bus Driving - 9 heures et 30 minutes, Regarder TV - 6 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 6 heures, Douche - 15 minutes. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chrisw77
|