Journal de MikeSierra1968, 06 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2019
98,8 kg Perdu jusqu'à présent: 31,2 kg.    Reste à parcourir: 18,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1330 kcal Gras: 65,00g | Prot: 130,16g | Glu: 51,72g.   Petit Déjeuner: Kaffee, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Leichter Genuss Limburger Leicht, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Gekochtes Ei. Déjeuner: Golden Peanut Konjac Glucomannan, Aldi Magerquark, Leichter Genuss Limburger Leicht, Ja! Kokosflocken, Backpulver, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Ei, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Dîner: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Bio Leinöl, Eisbergsalat, Cucina Aceto Balsamico Di Modena. plus...
573 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de MikeSierra1968


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