Journal de Aliosh95, 25 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2012
102,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2012:
1978 kcal Gras: 61,26g | Prot: 89,23g | Glu: 260,33g.   Petit Déjeuner: Confiture d'abricots Allégée en Sucre, Gourmande, Beurre Demi-Sel 15%, Biscottes, Café Expresso. Déjeuner: Poulet Rôti Moutarde à l'ancienne, Sandwich Thon Crudités. Dîner: Fromage Blanc 0%, Taillefine Fondant au Cacao de Tanzanie, Gourmande, Parmesan (Râpé), Gnocchi, Haché de Jambon, Vinaigrette Tomates Séchées, Parmesan Dur, Tomates Cerises, Salade Mixte, Couscous Cuisiné à la Provençale. plus...
3330 kcal Exercice: Ménage - 4 heures, Conduire - 3 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine





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