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Andreas Kunz
Journal
07 janv. 19
Journal de Andreas Kunz, 07 janv. 19
Profil de Andreas Kunz
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2019
84,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
15,3 kg
.
Reste à parcourir:
1,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 janvier 2019:
3508 kcal
Gras: 157,95g | Prot: 281,47g | Glu: 228,17g.
Petit Déjeuner:
Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Banane, Edeka Orangen Direktsaft.
Déjeuner:
Eatclever Spanische Reispfanne, Gebratene Ente.
Snacks/Autre:
Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Biotech USA Iso Whey Zero, Walnüsse, Biotech USA Casein Zero, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere.
plus...
2786 kcal
Exercice:
Musculation - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine
29 supporteurs
Encourager
Commentaires
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart 🙋
07 janv. 19 par le membre:
MoFu27
Muddi jetzt willst es aber wissen gell😝😄😄😄
07 janv. 19 par le membre:
Schnaubis Tucki
👋🏼😉 Hallo zusammen! Ich wünsche euch einen schönen Abend!
07 janv. 19 par le membre:
Andreas Kunz
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Historique de poids de Andreas Kunz
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