Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2019
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53,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2177 kcal
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Gras: 49,00g | Prot: 137,82g | Glu: 302,53g.
Petit Déjeuner: BSN Syntha-6 Isolate, Nescafe Classic, Putih Telur, Tropicana Slim Madu, Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Déjeuner: Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Nila (Ikan), Jagung Rebus, Nasi Putih. Dîner: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, BSN Syntha-6 Isolate, Quaker Instant Oatmeal, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Autre: Kue Nastar, Durian, Pai Apel. plus...
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1988 kcal
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Exercice:
Fitness - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Osi1512
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