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Pesagem ao acordar, 8 horas em jejum. BF: 18.5%, M: 40.4%
Aniversário da Vó ontem
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92,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1839 kcal
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Gras: 57,11g | Prot: 182,58g | Glu: 153,05g.
Petit Déjeuner: Gengibre, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Água, Growth Supplements Creatina, Canela, Kiwi. Déjeuner: Beterrabas, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã, Músculo Bovino sem Gordura Cozido. Dîner: Mandioca Cozida, Costela Bovina Assada. Snacks/Autre: Açaí. plus...
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Prenant 7,7 kg par Semaine
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