Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2019
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71,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2296 kcal
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Gras: 106,13g | Prot: 95,35g | Glu: 239,58g.
Petit Déjeuner: AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Espresso, Thee, Suikerklontje, Gekookt Ei, Ikea Aardbeien Jam (Biologisch). Déjeuner: Aardbeien, AH Pitloze Witte Druiven, AH Galia Meloen, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Chiazaad, Aldi Pecannoten, Jumbo Ongezouten Pinda's, AH Verse Jus D'orange, Banaan. Dîner: Zonnebloemolie, Jumbo Schouderkarbonade , AH Schouderkarbonade, Broccoli, Tilda Wholegrain Basmati Rice. Snacks/Autre: Kania Bio Organic Tomatensoep, Koopmans Appeltaart, AH Slagroom. plus...
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2455 kcal
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Exercice:
Travail - 1 heure et 30 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure et 49 minutes, Repos - 12 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Jako53
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