Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2012
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150,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 51,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1118 kcal
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Gras: 47,88g | Prot: 102,66g | Glu: 73,40g.
Petit Déjeuner: 100% Whole Wheat Bread, 100% Liquid Egg Whites, Egg Omelet or Scrambled Egg. Déjeuner: Baby Carrots , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Fuji Apples. Dîner: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Outside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas. Snacks/Autre: Chocolate Coated Vanilla Ice Cream (Light, No Sugar Added) . plus...
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4084 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de jdhealy
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