Journal de lekkerbezig65, 07 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2019

74 kg Perdu jusqu'à présent: 34 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 janvier 2019:

930 kcal

Gras: 27,15g | Prot: 26,08g | Glu: 143,43g. Petit Déjeuner: Koffie. Déjeuner: Koffie. Dîner: AH Spaghetti Bolognese Rustica. Snacks/Autre: Wieckse Radler 0,0%, Bavaria Alcoholvrij Bier. plus...

1841 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

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