Journal de yuzaamada, 08 janv. 19

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體脂39.8 M-5.2 F-26.7

No stool

71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg. Reste à parcourir: 16,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 janvier 2019:

1398 kcal

Gras: 46,39g | Prot: 140,55g | Glu: 84,60g. Petit Déjeuner: 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Déjeuner: 洪瑞珍三明治, Costco 冷凍鱸魚, Costco 有機花椰菜. Dîner: 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Autre: Costco 無調味堅果, Meta 纖維粉. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

体脂3字頭了耶👍👍👍

07 janv. 19 par le membre: gulinlin

小紅快來了，不知道是不是水腫🤔

07 janv. 19 par le membre: yuzaamada


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