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Que tal a todos! empezando este nuevo reto que sé no sera fácil, pero espero que en base a sus experiencias me sirva de motivación para llegar al objetivo, deseenme suerte!!!:) WH
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110 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 30 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2594 kcal
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Gras: 115,17g | Prot: 99,18g | Glu: 300,85g.
Petit Déjeuner: Salsa de Soya (Soja), Nutrioli Aceite de Soya, Cebollas, Jitomate, Clara de Huevo, Bimbo Pan Blanco (24g), Marinela Galletas Principe, AdeS Leche de Soya. Déjeuner: Frijoles Refritos, Aguascalientes Queso Asadero, Tortillas de Maíz. Snacks/Autre: Fritos Chile y Limón, Pay de Queso, Marinela Galletas Principe, AdeS Leche de Soya, Chile en Polvo, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Jícama. plus...
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3219 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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