Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2019
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67,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1884 kcal
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Gras: 51,81g | Prot: 159,20g | Glu: 195,59g.
Petit Déjeuner: Now Sports Carbo Gain, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Déjeuner: Wendy's Chocolate Frosty (Junior), Wendy's Asiago Ranch Chicken Club. Dîner: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Souper: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2741 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Repos - 2 heures et 30 minutes, Épicerie - 45 minutes, Dormir - 7 heures, Ménage - 30 minutes, Conduire - 45 minutes, Regarder TV - 11 heures. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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