Journal de Janainaguimenti, 25 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2012
63 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2012:
894 kcal Gras: 13,25g | Prot: 67,68g | Glu: 122,24g.   Petit Déjeuner: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Pão de Forma Light, Achocolatado. Déjeuner: Queijo Suíço (Magro), Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Pão de Forma Light. Dîner: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Queijo Suíço (Magro). Snacks/Autre: Leite (sem Gordura), Achocolatado. plus...
1535 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 20,3 kg par Semaine



     
 

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