Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2019
|
63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 79,42g | Prot: 61,27g | Glu: 121,82g.
Petit Déjeuner: Kaffee, Seeberger Mandeln, Aldi Amandi Orange, K-Classic Kernige Haferflocken, Kaki. Déjeuner: PUR Linsensalat. Dîner: Tee mit Zucker vorgesüßt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch. plus...
|
|
2198 kcal
|
Exercice:
Gerätetraining - 1 heure, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de silvajanke
|