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KITCH!
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09 janv. 19
Journal de KITCH!, 09 janv. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2019
138,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,9 kg
.
Reste à parcourir:
53,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 janvier 2019:
1574 kcal
Gras: 59,51g | Prot: 88,43g | Glu: 164,73g.
Petit Déjeuner:
Coffee with Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Poached Egg, Toasted Multigrain Bread.
Déjeuner:
Chef Select Sauteed Potatoes, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) .
Dîner:
Shepherd's Pie with Beef.
Snacks/Autre:
Butter , Aldi Brown Bread.
plus...
3230 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 2,0 kg par Semaine
22 supporteurs
Encourager
Commentaires
Great work !
09 janv. 19 par le membre:
Psychicsuz
impressive.
09 janv. 19 par le membre:
cpt.janeway74656
Wow, your results are something to sing about!
09 janv. 19 par le membre:
Scalewatcher3
Thank you for your support!
10 janv. 19 par le membre:
KITCH!
You're welcome!
10 janv. 19 par le membre:
Scalewatcher3
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Historique de poids de KITCH!
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