Journal de atfdl, 09 janv. 19

red days😢🙃
54 kg Perdu jusqu'à présent: 23 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

755 kcal Gras: 24,62g | Prot: 28,83g | Glu: 111,63g.   Déjeuner: Jeruk, Salak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Ikan Kembung Balado, Buah Naga, Sosis Daging Sapi, Pizza Keju, Teh Tawar. Dîner: Jeruk Nipis. Snacks/Autre: Tumis Kangkung, Rempeyek, Regal Marie Biscuits. plus...
1315 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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