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toch weer even wat zwaarder... maar weer wat beter opletten wát en wannéér ik iets eet
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1766 kcal
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Gras: 71,71g | Prot: 82,91g | Glu: 202,37g.
Petit Déjeuner: Komkommer (met Schil), AH Filet Americain Peper, Milbona Halfvolle Boter, Lidl Fijn Volkorenbrood. Déjeuner: AH Filet Americain Peper, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Dîner: Guacamole, Komkommer (met Schil), HAK Bonenschotel Mexicaans, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Santa Maria Corn & Wheat Tortilla. Snacks/Autre: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Mandarijn, Gemengde Notenmix, Delicieux Luxe Stol, Peren, Sojamelk, Golden Seafood Lekkerbekjes. plus...
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2677 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 2 heures et 15 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de justmeitis
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